Vous êtes un particulier
Créez votre équilibre de vie : Alignez corps et esprit pour une transformation profonde
Contrairement à la thérapie, qui se concentre souvent sur le passé, le coaching est orienté vers le futur et les actions concrètes.
Je suis coach professionnelle certifiée RNCP et j’ai créé la méthode CaliFlow qui va au-delà du coaching traditionnel pour vous aider à trouver un équilibre durable et réel.
Avec mon accompagnement, nous allons plus loin que l’amélioration personnelle puisque nous visons l’alignement : c’est l’état dans lequel on se sent pleinement en phase avec soi-même.
Dans mon coaching, je suis experte des mécanismes de changement : je vous aide à négocier vos changements de vie grâce à un processus bien précis dans lequel j’intègre à la fois le mental et le corps. C’est cette particularité qui rend la méthode Cali unique et vous assure une transformation complète et durable.
Je vous explique tout cela en détail juste ici. 👇🏻
Essayez la méthode CaliFlow !
S’ALIGNER, c’est trouver un équilibre profond entre ses aspirations personnelles et ses actions quotidiennes pour se sentir épanoui(e).
L’harmonie corps-esprit est clé.
À la différence du coaching classique qui se concentre uniquement sur le développement personnel, mental et émotionnel, j’intègre des postures de yoga et des techniques de relaxation dans mes séances.
Cela permet un ancrage physique des nouveaux acquis, favorisant une transformation profonde, donc durable.
Note importante : pas besoin d’avoir des notions de yoga ou de faire preuve de souplesse, je vous rassure, ma méthode est accessible à tous.
Je suis aussi diplômée en tant que professeure de yoga certifiée. La pratique de cette discipline ne se contente pas de stabiliser le corps, elle ancre aussi les nouvelles habitudes. C’est un outil merveilleux et très complémentaire dans mon accompagnement et dans le soutien que je peux apporter en tant que coach.
Pourquoi je me spécialise dans l’alignement ?
Mon parcours de vie a été marqué par des transitions constantes, des défis personnels et professionnels, et un profond besoin de trouver mon propre alignement.
Ayant traversé ces montagnes russes émotionnelles, je sais à quel point c’est un effort qui nécessite une méthodologie précise.
Forte face à l’adversité, j’ai transformé ces épreuves en succès personnels et professionnels. Chaque étape m’a appris à voir le positif et à entraîner les autres dans cette dynamique de croissance.
Je suis passionnée par l’idée de porter ceux qui aspirent à être portés vers leur plein potentiel avec conviction et bienveillance.
En quoi c’est efficace dans votre cas ?
En d’autres termes, pour vous sentir bien dans votre corps et vivre en accord avec ce qui compte vraiment pour vous au quotidien, il est essentiel d’être à l’écoute de vos sensations physiques et émotionnelles.
Cela implique d’abord de vous connaître et de savoir vous écouter.
Ensuite, de pouvoir adapter vos actions quotidiennes pour qu’elles reflètent vos valeurs profondes.
Quelque soit la problématique ou la transition de vie que vous traversez actuellement, un ré-alignement personnel, physique et émotionnel, est essentiel.
C’est ainsi que l’on atteint un équilibre de vie durable et réel. État dans lequel vous occupez pleinement votre place, vous vivez en accord avec votre véritable nature et vous retrouvez votre joie de vivre.
Ma méthode CaliFlow, grâce à un plan d’action précis et factuel, est précisément conçue pour vous aider à y parvenir.
Les profils que j’accompagne
Les mamans et les parents épuisé(e)s
Vous jonglez entre responsabilités familiales et professionnelles, souvent au détriment de votre bien-être. Vous avez besoin de retrouver un équilibre de vie pour vous et votre famille.
Les personnes en burn out
Vous êtes épuisé(e) physiquement et émotionnellement, et vous avez perdu la motivation. Vous aspirez à retrouver passion et équilibre.
Les personnes en quête de sens (à toutes les étapes de la vie)
Vous vous sentez perdu(e) et insatisfait(e), frustré(e) par l’absence de visibilité sur votre avenir. Vous cherchez à redonner un sens profond à votre vie, et cela à tous les niveaux.
Le déroulement de votre coaching
Je propose des accompagnements courts, efficaces et accessibles pour les personnes qui recherchent des résultats rapides et concrets sans engagement sur le long terme.
Pour m’adapter aux besoins et aux contraintes de chacun, je propose des séances individuelles, des programmes collectifs, ainsi que des sessions en ligne ou en présentiel, afin de personnaliser au mieux votre accompagnement.
6 rendez-vous rythment notre cheminement
Échange découverte (20 min)
Premier contact pour faire un point sur votre situation actuelle et cerner vos attentes.
Première séance (1h)
Laissez-vous guider par la première séance inspirante avec des exercices sur-mesure, et des recommandations pratiques pour avancer entre chaque rencontre.
Deuxième séance (1h)
Nous continuons d’avancer ensemble, étape par étape, en consolidant notre travail déjà accompli.
Troisième séance (1h)
Nous intégrons les avancées faite, nous explorons de nouvelles perspectives et nous déterminons vos objectifs.
Quatrième séance - Clôture (1h)
À ce stade, nous faisons le point sur vos sensations et votre confiance, nous mettons en place votre plan d’action précis et factuel pour atteindre et maintenir votre équilibre.
Bilan - 1 mois après (20min)
Après un mois, nous nous assurons que les changements sont bien intégrés, vous permettant de vous sentir libéré(e) et prêt(e) pour la suite.
Après la fin de l’accompagnement, voici ce qu’il se passe
Avec mon soutien, vous développerez de nouveaux mécanismes et de nouvelles habitudes qui deviendront une partie intégrante de votre quotidien :
- Vous apprendrez à adopter des comportements qui favoriseront votre évolution continue, même après notre travail ensemble.
- Vous gagnerez en confiance car vous aurez intégré des outils et des stratégies pour maintenir votre équilibre personnel de façon autonome et durable.
- Vous serez mieux équipé(e) pour faire des choix éclairés et ajuster vos décisions quotidiennes de façon à rester aligné(e) avec vos valeurs et objectifs.